1鍼灸治療の話 2奈良県十津川村の地元ネタ 3ゲストを招いてFree Talkなど

iTunesで無料購読itunes.png     他のアプリで無料購読rss.png

ご意見、ご感想、その他ご連絡はメールでお送り下さい。コメントも可



2015年12月21日

第40回 五十肩のお話と来年に向けて



いや〜、実に早い一年!
年齢を重ねる毎に一年の速さを感じます。
第40回の配信にて平成27年度のTougenkyou Podcastは終了いたします。
来年も何かと話題をお届けするつもりをしておりますので引き続きお楽しみ下さい。

ブログ更新止まっていますが、年末の出来事など書き込みいたします。



posted by kenta at 02:16| Comment(0) | TrackBack(0) | podcast

2015年12月07日

第39回 トレイルの歩き方と走り方について



暖冬です。
例年であれば霜が降りる頃なのですが、今年はまだそのような気配がありません。。
暖かいのはいいのですが温暖化が気になりますね。

今回はトレイル(山道の歩き方と走り方)について考察してみました。
人それぞれだとは思うのですが、足を痛めないためには体重の掛け方や姿勢が重要だと思います。
Posture and Position
PPの法則ですな^^
これは山道を何度も歩いて獲得できるものだと思います。

興味のある方聞いてみて下さい!
またアドバイスある方、是非共ご教授下さい!!




posted by kenta at 23:29| Comment(0) | TrackBack(0) | podcast