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2015年12月07日

第39回 トレイルの歩き方と走り方について



暖冬です。
例年であれば霜が降りる頃なのですが、今年はまだそのような気配がありません。。
暖かいのはいいのですが温暖化が気になりますね。

今回はトレイル(山道の歩き方と走り方)について考察してみました。
人それぞれだとは思うのですが、足を痛めないためには体重の掛け方や姿勢が重要だと思います。
Posture and Position
PPの法則ですな^^
これは山道を何度も歩いて獲得できるものだと思います。

興味のある方聞いてみて下さい!
またアドバイスある方、是非共ご教授下さい!!




posted by kenta at 23:29| Comment(0) | TrackBack(0) | podcast
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